こんにちは、紀香です＾＾；
1月の終わりに急に肌がカサカサ乾燥してきて
潤いある肌からは遠ざかってしまいました。
ちょっとかゆみもあるような・・・。
一体全体、肌に何が起こったのかな？
これって何が原因？カサカサを防ぐ方法は？を
私の場合は、という実体験と共にお伝えします。
肌がカサカサする原因は？
1月の終わりに急に肌がかゆくてカサカサして
きてしまったという方、私以外にも意外と多いようです。
そもそもなぜ、肌がカサカサ乾燥してしまうのか？
主に考えられる原因は、５つあります。
・冬の乾燥した空気やエアコンによるもの
・ストレスや過労によるもの（ホルモンバランス含む）
・不健康な食生活によるもの
・間違った洗顔によるもの
・化粧品などが合っていない
確かに冬は乾燥しがちだし、一日の大半を職場の
エアコンに晒されて過ごしているけれど、
なんか違う気がする、ストレスもあるかもしれないけれど
そこまで普段と変わらないし、
顔もあまりゴシゴシ擦らずに、いつも優しく常温で洗ってるし
他の条件も当てはまらない・・・。
そんな方こそ、意外な原因を見逃しているのかも
しれません＞＜；
あくまでも、私の場合ですが、肌がカサカサしていた
原因は、花粉やPM2.5や黄砂などの空気中の何かに反応した
季節性のアレルギーとのことでした。
半端ない原因不明のぼーっとする眠気と鼻の調子もよくなくて、
耳鼻科に行って判明しました。
（花粉症の前触れ症状ですね＾＾；）
肌がカサカサにならない対策は？
肌がカサカサにならないためには、どうしたら良いのか？
何か対策はないのか、気になるところ。
花粉やPM2.5や黄砂であれば、普段からマスクをして
異物が入ってくるのを防いでいくことが必要ですが、
他にできる対策として、日頃から肌を乾燥させないためにも
洗顔後は、化粧水などでたっぷりと肌を保湿し、お風呂も
熱すぎる温度ではなく、38度くらいのぬるま湯で肌の乾燥を
防ぐことが、大切です。
あとは、ストレスを溜めないためにも日頃から規則正しい
生活をして、早寝早起き、枕のカバーも2日に1度は交換すること。
食生活も野菜中心にすることも予防につながります。
肌がカサカサになった応急処置！
ここまで肌がカサカサしない対策をしたのに、カサカサに
なってしまった。どうしようですよね＞＜；
肌がカサカサになってしまったら、肌が再生するのに
ターンオーバーと呼ばれる新しい肌になる期間が必要なので
最低28日間、時間がかかると思った方が良いのです。
そんな待ってられないですよね＾＾；
カサカサになってしまった肌への応急処置として、
まず一番大事なことは、むやみやたらに触らないことです。
そして、保湿が大事だと思って慌てて化粧水を塗り込まない
ことです。高確率で、肌がシミて痛いです笑
応急処置で唯一出来ることは、使い慣れたワセリンを塗り
女性であれば、ファンデーションなどの化粧は控えマスクを
着用すること。
そして、早めに皮膚科などの病院へ行ってください。
肌がカサカサするときまとめ
肌がカサカサする原因は、以下のように様々存在します。
・ストレスや過労によるもの（ホルモンバランス含む）
・不健康な食生活によるもの
・間違った洗顔によるもの
・化粧品などが合っていない
どれにも当てはまらない場合は、花粉などの空気中の
物質が原因の場合もあるので、早めに病院を受診してみて
くださいね。
それまでの応急処置として、ワセリンやマスクを
着用し、なるべく肌は、刺激を与えないように触らないように
してみてください。
花粉症には、まだ早いかなと思ってただけに
意外でしたが、しっかりと対策して、早く潤いのある
肌に戻りたいですね。
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